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山东成团,单卧单飞11天西藏之旅 推荐

 
  • ¥5680
  • 20160307xz
  • 建议提前30天
  • 青岛
  • 古镇游 山水游 人文古迹 自然风光
  • 火车
  • 支付宝 快捷支付(支付宝网银支付)
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参考行程
行程特色

  哈达热情接站     赠送特色小礼品     当地一车一导      每人每天一瓶矿泉水     赠送红景天     全程无购物

行程特点

品质升级:囊括了西藏全部精华景点,全程无购物,无自费,让您舒心玩转西藏;

住宿升级:全程挂三标准酒店,不再是舒适型,让你住的更舒心;

餐标升级:全程20餐标,吃得好,住的好,才能玩的好

设计升级:

1. 华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫,囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深

2. 藏族同胞虔诚叩拜的终点——大昭寺

3.观西藏睡美人之称——羊卓雍湖,电影“画皮2”的拍摄地;

4.苯日神山——世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山;

5.包含:世界第一大峡谷——雅鲁藏布江大峡谷风景区、“冰湖”——措木及日风景区;

6.西藏民俗村——零距离了解藏民日常起居生活,风俗习惯;

7.林芝地区雪山峡谷、原始森林、湖边溪畔、山间田垄、漫山遍野的高原桃花,如诗如画般的神秘景致,恰似仙境


详细行程
青岛-西宁
火车

(地区上车时间-青岛13:43潍坊15:24/淄博16:13/济南17:35/泰安18:46枣庄西20:49/徐州21:53)

火车-西宁

火车上欣赏沿途风光17:43抵达西s宁火车站。接团后入住酒店休息


西宁--青海湖-拉萨 含早、午餐
拉萨

早餐后出发前往青海湖可远观天下河水皆向唯有此河向西流倒淌河,午餐后游览AAAAA青海湖游览2.5小时。青海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多方公里,苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观。游览完后返回西宁(约3小时),结束愉快的旅程!晚乘火车赴藏。

 

参观时间: 青海湖景区游览时间:1.5-2小时

温馨提示:★青海湖景区内有游船和电瓶车,游客可根据自身条件自愿自费选择乘坐游船110元/人,电瓶车10元/人。


西宁—拉萨 不含正餐
早餐,中餐,晚餐
林芝

早上饱览昆仑山雪景,经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥,驶过因西游记闻名的通天河,唐古拉车站,青藏铁路和青藏公路同行,世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉,抵达圣地车站——【拉萨站】。司机兼导游接站后送往酒店作适应性休息,本日无游览行程。

交通:火车站-市内30KM;柏油路面

餐食:综合考虑各位到达拉萨的时间及方式不统一、抵达高原休息后不一定愿意起床吃饭,初到高原,胃口也不一定好,故当天不含正餐

住宿:拉萨 

行程特色:安排哈达接机。

注意事项此日对于初次进藏的游客来说多半会出现正常的高原反应,拉萨海拔3650米,气压及含氧量相对较低,根据程度轻重不同,可能会有头痛、呼吸急促、恶心、肚子胀、呕吐等现象,请保持平常心态,不要过于担心,适当饮水、

吃水果、充分休息就好,症状会逐步减轻直到消失;不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴(怕气候不适,引起感冒),请自备常备药品

拉萨接团:因司机及导游不能进站,旅客抵达火车站后,请自行走出出站口,工作人员会在广场停车场等您。


拉萨 — 鲁朗林海- 林芝 含早、午、晚餐
早餐,中餐,晚餐
林芝

早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟”之称的西藏江南林芝,途中翻越海拔5013米的米拉山口(停车拍照10分钟左右。感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。中午到达中流砥柱,在尼洋河中段过弯处,常年河水湍急,河床中央有一块天然巨石横卧,河水与巨石碰撞后,波涛汹涌,水花四溅,气势雄伟,非常壮观;抵达林芝后,经川藏公路赴最美的风景带之一、有【香巴拉秘境】之称的鲁朗林海,途中翻越【色季拉山口(即鲁朗一号观景台)】(海跋4700米,停留拍摄时间约30分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃源风光(即鲁朗二号观景台)】(停留约30分钟),【鲁朗】藏语意为“龙王谷”,是“叫人不想家”的地方,而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃源的意思。3-4月是鲁朗桃花盛开之时、5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时,沿途景色异常壮观美丽。游览结束后乘车前往八一镇,入住酒店休息。

 

交    通:全程520公里,柏油路面,路况好。

住宿:林芝八一镇

注意事项:今天去林芝的车程较长,车上少睡觉,不要错过一路迤逦风光。林芝地区海拔约2900米,气候宜人富氧舒适,请尽情呼吸清新空气。


林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-林芝八一 含早、中 晚
早餐,中餐,晚餐
拉萨

早餐后乘车前往雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA(车游,游时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。下午游览苯日神山游览时间约60分钟)该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。景区位于尼洋河河口东北侧,与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应!

0;mso-font-kerning:1px;" >注意事项此日对于初次进藏的游客来说多半会出现正常的高原反应,拉萨海拔3650米,气压及含氧量相对较低,根据程度轻重不同,可能会有头痛、呼吸急促、恶心、肚子胀、呕吐等现象,请保持平常心态,不要过于担心,适当饮水、


吃水果、充分休息就好,症状会逐步减轻直到消失;不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴(怕气候不适,引起感冒),请自备常备药品

拉萨接团:因司机及导游不能进站,旅客抵达火车站后,请自行走出出站口,工作人员会在广场停车场等您。


第七天:林芝–措木及日-西藏民俗村 -拉萨 含早、午、晚餐
早餐,中餐,晚餐
拉萨

早餐后由八一镇出发,驱车前往措木及日(游览时间约60分钟)又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。途经【西藏民俗村】(赠送景点,游览时间约30分钟),零距离了解藏民日常起居生活。之后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨;抵达拉萨,入住酒店休息。

 

交通: 全程500公里,你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的,角度与光影导致的变化无穷,这正是西藏魅力所在。

用餐:早餐酒店  午晚餐(团餐)

住宿:拉萨


拉萨接团:因司机及导游不能进站,旅客抵达火车站后,请自行走出出站口,工作人员会在广场停车场等您。


市内 参观布达拉宫 大昭寺 闲逛千年老街八廓街 含早、午、晚餐
早餐,中餐,晚餐
拉萨

今天全天安排四个活动:一是参观世界著名的★布达拉宫它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫--历代达赖喇嘛寝宫与红宫--历代达赖喇嘛灵塔殿与各式佛堂两大部分;布达拉宫珍藏着历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族宗教文化的集中体现;二是安排游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺(参观时间约1.5小时)。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此, 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一是安排在八廓街自由活动,您可以随着藏民族一样顺时针转绕,也可以在这条魅力老街自由购物,还可以在拉萨最有名的尼姑庙阿尼仓姑的甜茶馆品西藏最有名的甜茶,那里又是别具洞天。

交通:全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,堵车现象很少

用餐:早餐酒店  午晚餐(团餐)

住宿:拉萨

注意事项:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,全天行程需根据布宫门票时间做相应调整。进入布宫方式多种,有团队票、单位票、散客票,为保证您能按时参观,进入的方式多种,如非团队票方式,将无法提供导游,请理解,同时请带好身份证等有效证件

【参观购物】西藏藏医药文化博览中心或者西藏藏药厂(60分钟,主要产品:冬虫夏草、藏红花等各类藏药)


拉萨-羊卓雍措-拉萨 含早、午、晚餐
早餐,中餐,晚餐
拉萨

今天可以睡到自然醒,早餐后乘车翻越海拔4600米的冈巴拉山赴西藏三大圣湖之一的★羊卓雍措,藏语为“碧玉湖”,观赏圣湖的淰滟波光,湖水如羊脂般清澈、甘甜,与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡;之后原路返回拉萨

交通:往返约260KM,柏油路面,路况好。

用餐:早餐酒店用  午晚餐:团餐

住宿:拉萨

【参观购物】西藏圣宝缘地矿博物馆或者西缘民族工艺品有限公司(60分钟,天珠,珊瑚,绿松石,蜜蜡,唐卡、藏刀等、拉萨奇圣耗牛肉土特产店(60分钟,牦牛肉干、牦牛酸奶、奶片等


住宿:拉萨



拉萨接团:因司机及导游不能进站,旅客抵达火车站后,请自行走出出站口,工作人员会在广场停车场等您。



拉萨-纳木错-拉萨 含早、午、晚餐

早驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M),面积约1920平方公里,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,青藏铁路的列车,就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。

交通:往返约500KM,柏油路面,路况好。

用餐:早餐酒店用  午晚餐:团餐

住宿:拉萨

藏圣宝缘地矿博物馆或者西缘民族工艺品有限公司(60分钟,天珠,珊瑚,绿松石,蜜蜡,唐卡、藏刀等、拉萨奇圣耗牛肉土特产店(60分钟,牦牛肉干、牦牛酸奶、奶片等)




拉萨-中转(重庆/成都/西安)-青岛

早餐后自由活动,在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷前往机场,搭飞机返回您温馨的家,结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。


费用说明
网络预订价格
  • 年满18
费用包含

1住宿:挂三酒店双人标准间,(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差或住三人间):西藏条件有限,酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。

2用车全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。

3用餐:旅游定点餐厅13正8早(除特色餐外其余正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,西宁正餐25,西藏正餐20/餐,西藏特殊原因,所有用餐不用,费用不退)),主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。

4门票:含青海湖、布达拉宫,大昭寺、鲁朗林海,雅鲁藏布大峡谷,措木及日,苯日神山,羊湖、纳木错等景点大门票。因上布宫需要,请客人带好身份证。

5导游:中文导游服务。  

6购物店及自费:全程3个店,自愿购物,其他娱乐项目费用自理。

7大交通;青岛-西宁,西宁-拉萨 拉萨-北京西/徐州火车硬卧  北京/徐州-山东动车,

        (请客人报名时,提供身份证正反面扫描件)

8保险:我社已含旅行社责任保险(2岁以下和70岁以上客人保险公司不承保)游客必须购买旅游意


费用不包含
预订须知

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!


温馨提示

1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。 

3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。 

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。 

5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。 

7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。 

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。 

9、不得跨越法器,火盆。 

10、经筒,经轮不得逆转。 

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。


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